Actividades en casa en tiempos de cuarentena
Este es un tiempo elegido voluntariamente por la persona mayor, después de sus obligaciones, es visto de manera positiva porque contribuye a su descanso y mejora su vida personal, aumenta su círculo social.
Mejora su estilo y calidad de vida, llevándolo a aprender nuevas habilidades, actividades recreativas, productivas de manera individual y colectiva, ya que invierten su tiempo, conocimiento, saberes y experiencias.
Modificando de esta manera comportamientos e ideas de conceptos errados y negativos de la vejez.
Algunas Recomendaciones para las personas mayores en casa:
1.- Usa tu tiempo libre o de Ocio, en actividades que te den satisfacción, que te gusten, aquí algunos ejemplos:
*Leer libros, obras, historietas, revistas de moda, según tus intereses.
*Hacer jardinería, biohuerto en tus espacios en casa.
*Aprender a bailar danzas de tu región.
*Pintar o dibujar según tu preferencia.
*Escuchar música que te apasione y bailarla si deseas.
*Probar nuevas recetas de cocina, sorprende a la familia con tu sazón.
*Si fuiste Docente, enseña a los que te lo pidan, comparte y mantén vivo el conocimiento de tus saberes.
2.- Participa en la familia, en tu comunidad, en tu barrio, asociación, etc. aquí ej.:
*Asiste a las reuniones familiares, usa tu vestido, zapatos nuevos y joyería que tienes guardada ya mucho tiempo, no esperes ocasiones especiales.
*Asiste a las celebraciones de tu barrio, comunidad, iglesia, hazte un nuevo corte de pelo, tinte, maquíllate si deseas, la edad nada tiene que ver en gustos y colores.
*Inscríbete en una asociación, según sea tu caso, deseo y posibilidades, hoy a causa de la cuarentena muchos de estos centros funcionan vía online, tu familia puede ayudarte a conectarte, cuando acabe este confinamiento podrás asistir a estos centros encontrarte con tus amistades y conocer nuevos amigos.
*Mantén comunicación con tus amigos de estudio, del trabajo, aun cuando ya no labores allí, con la familia que no ves hace tiempo, haz nuevos amigos y amigas.
Recuerden estas y otras actividades en tu tiempo libre o de ocio puedes realizarlas, sola(o) con uno o todos los integrantes de tu familia, según vean conveniente, pero lo ideal es que la familia participe e integre a la Persona Mayor, en las diversas actividades que realice.
