Actividades en casa en tiempos de cuarentena

Este es un tiempo elegido voluntariamente por la persona mayor, después de sus obligaciones, es visto de manera positiva porque contribuye a su descanso y mejora su vida personal, aumenta su círculo social.

Mejora su estilo y calidad de vida, llevándolo a aprender nuevas habilidades, actividades recreativas, productivas de manera individual y colectiva, ya que invierten su tiempo, conocimiento, saberes y experiencias.

Modificando de esta manera comportamientos e ideas de conceptos errados y negativos de la vejez.

Algunas Recomendaciones para las personas mayores en casa:

1.- Usa tu tiempo libre o de Ocio, en actividades que te den satisfacción, que te gusten, aquí algunos ejemplos:

*Leer libros, obras, historietas, revistas de moda, según tus intereses.

*Hacer jardinería, biohuerto en tus espacios en casa.

*Aprender a bailar danzas de tu región.

*Pintar o dibujar según tu preferencia.

*Escuchar música que te apasione y bailarla si deseas.

*Probar nuevas recetas de cocina, sorprende a la familia con tu sazón.

*Si fuiste Docente, enseña a los que te lo pidan, comparte y mantén vivo el conocimiento de tus saberes.

2.- Participa en la familia, en tu comunidad, en tu barrio, asociación, etc. aquí ej.:

*Asiste a las reuniones familiares, usa tu vestido, zapatos nuevos y joyería que tienes guardada ya mucho tiempo, no esperes ocasiones especiales.

*Asiste a las celebraciones de tu barrio, comunidad, iglesia, hazte un nuevo corte de pelo, tinte, maquíllate si deseas, la edad nada tiene que ver en gustos y colores.

*Inscríbete en una asociación, según sea tu caso, deseo y posibilidades, hoy a causa de la cuarentena muchos de estos centros funcionan vía online, tu familia puede ayudarte a conectarte, cuando acabe este confinamiento podrás asistir a estos centros encontrarte con tus amistades y conocer nuevos amigos.

*Mantén comunicación con tus amigos de estudio, del trabajo, aun cuando ya no labores allí, con la familia que no ves hace tiempo, haz nuevos amigos y amigas.

Recuerden estas y otras actividades en tu tiempo libre o de ocio puedes realizarlas, sola(o) con uno o todos los integrantes de tu familia, según vean conveniente, pero lo ideal es que la familia participe e integre a la Persona Mayor, en las diversas actividades que realice.